Тесты

Самопроверки с разбором результата

• Тест на депрессию: самопроверка по шкале PHQ-9 с разбором результатаБесплатный тест на депрессию по международной шкале PHQ-9: девять вопросов о последних двух неделях, результат с разбором и подсказкой, что делать дальше. Без регистрации.
• Тест на ревность: уровень ревности по трём шкалам с диаграммойПятнадцать вопросов о мыслях, чувствах и поступках в отношениях. Результат — общий уровень ревности и диаграмма по трём шкалам с разбором. Бесплатно, без регистрации.
• Тест на тип привязанности: тревожный, избегающий или надёжныйШестнадцать вопросов о том, как вы ведёте себя в близких отношениях. Результат — две шкалы, тревога и избегание, и ваш тип привязанности с разбором, что с ним делать.
• Тест на тревожность: семь вопросов по шкале GAD-7 и что значит результатБесплатный тест на тревожность по международной шкале GAD-7: семь вопросов о последних двух неделях, результат со шкалой и разбором, когда тревога требует помощи.
• Тест на психическое состояние: настроение, тревога, силы, сон и опораОбзорный тест на психическое состояние: 21 вопрос о последних двух неделях и диаграмма по пяти сферам — настроение, тревога, истощение, сон, поддержка. С разбором, куда идти дальше
• Шкала депрессии Бека: как считать баллы и что они означаютЧто такое шкала депрессии Бека, из чего она состоит, как считаются баллы, что значат 10, 20 и 30 баллов, насколько ей можно доверять и какую открытую шкалу пройти онлайн.
• Тест на абьюзера: проверьте, что происходит в ваших отношенияхВосемнадцать вопросов о том, как ведёт себя партнёр: контроль, унижение, изоляция, давление и угрозы. Результат с диаграммой, разбором и подсказкой, что делать, если стало страшно.
• Тест на нарциссизм: насколько выражены нарциссические черты — с диаграммойПятнадцать утверждений о том, как вы относитесь к себе и к другим. Результат — общий уровень нарциссических черт и диаграмма по пяти шкалам, включая скрытый, уязвимый нарциссизм.
• Тест на детские травмы: десять вопросов о том, каким было ваше детствоДесять вопросов о трудном опыте детства — насилии, пренебрежении и проблемах в семье. Что значит результат, как детский опыт влияет на взрослую жизнь и что с этим делать.
• Тест на гнев: определите уровень злости по четырём шкалам с диаграммойДвенадцать вопросов о том, как часто вы злитесь, как выражаете гнев и что с ним происходит потом. Результат — уровень гнева и диаграмма по четырём шкалам с разбором. Бесплатно.
• Тест на одиночество: эмоциональное и социальное одиночество с диаграммойДвенадцать вопросов о том, хватает ли вам близких людей и общения. Результат — уровень одиночества и диаграмма по двум шкалам: нехватка близкого человека и нехватка круга общения.
• Тест на самооценку: десять вопросов по шкале РозенбергаБесплатный тест на самооценку по шкале Розенберга: десять утверждений, результат сразу и разбор — низкая, нормальная или высокая самооценка и что с этим делать.
• Тест на СДВГ у подростков: опросник для родителей с разбором результатаТест на СДВГ у подростков для родителей: 15 наблюдений о внимании, импульсивности и влиянии на жизнь. Как читать результат, чем СДВГ у девочек отличается и к кому идти.
• Тест на эмпатию: понимание, сопереживание, забота и перегрузкаБесплатный тест на эмпатию из 16 вопросов: как вы понимаете чувства других, насколько сопереживаете, проявляете заботу и не перегружаетесь ли чужими эмоциями. Разбор результата.
• Тест на выгорание: три составляющие по модели МаслачБесплатный тест на выгорание из 15 вопросов по трём составляющим модели Маслач: истощение, отстранённость и снижение эффективности. Разбор результата и что делать дальше.
• Тест на либидо: какое у вас желание и что ему мешаетТест на либидо для женщин: 12 вопросов о спонтанном и отзывчивом желании и о том, что его гасит. Разбор результата, нормы желания и когда стоит обратиться к врачу.
• Тест на апатию: мотивация, эмоции и силы за последние две неделиТест на апатию из 13 вопросов: мотивация, эмоции и энергия за последние две недели. Помогает отличить усталость от апатии и понять, когда пора к специалисту.
• Тест на обидчивость: насколько легко вас задеть и как долго вы помнитеШестнадцать вопросов о том, как часто вы обижаетесь, долго ли держите обиду и как её выражаете. Результат — общий уровень обидчивости и диаграмма по четырём шкалам. Бесплатно.
• Тест на манипулятора: насколько вы склонны добиваться своего обходными путямиПятнадцать вопросов о том, как вы добиваетесь своего: вина, обида, лесть, недомолвки и взгляд на людей. Результат с диаграммой и разбором, а также признаки чужой манипуляции.
• Тест на алекситимию: насколько легко вы распознаёте эмоцииПятнадцать вопросов о том, как вы распознаёте и описываете свои чувства. Результат с диаграммой по трём шкалам, разбор Торонтской шкалы алекситимии TAS-20 и что делать дальше.
• Тест на перфекционизм: помогает вам стремление к идеалу или мешаетШестнадцать вопросов о требованиях к себе и другим, страхе ошибок и ожиданиях окружающих. Результат с диаграммой по четырём шкалам и разбор, когда перфекционизм вредит.
• Тест на инфантильность: где вы взрослая, а где ещё ждёте, что решат за васШестнадцать утверждений об ответственности, самостоятельности, эмоциях и планах на будущее. Результат с диаграммой по четырём шкалам и советы, как стать взрослее.