Страхи и фобии

Что делать со страхом, который мешает жить

• Список фобий от А до Я: какие бывают страхи и как они называютсяСписок фобий с названиями и значениями: какие есть фобии у человека, самые распространённые и необычные, чем фобия отличается от страха и как её лечат.
• Тест на социофобию: проверьте, насколько страх общения мешает вам житьБесплатный тест на социофобию из 12 вопросов: страх оценки, избегание, реакции тела и прокручивание ситуаций. Разбор результата, отличие от застенчивости и что делать дальше.
• Тест на фобии: какие страхи выражены сильнее и мешают ли они житьТест на фобии из 14 вопросов: страх высоты, замкнутых пространств, животных, крови и уколов, людей и толпы. Показывает, какой страх сильнее и насколько он мешает жить.
• Боязнь высоты: что такое акрофобия и как перестать паниковать наверхуКак называется боязнь высоты, чем акрофобия отличается от обычной осторожности и головокружения, откуда она берётся и как её постепенно ослабить — самой или с психотерапевтом.
• Тест на дисморфофобию: обычная неуверенность или навязчивое недовольство внешностьюДвенадцать вопросов о том, сколько места в вашей жизни занимают мысли о внешности. Результат с разбором: обычная неуверенность, тревога о внешности или признаки дисморфофобии.
• Фобия дырок: что такое трипофобия и откуда она берётсяЧто такое фобия дырок, или трипофобия: как она проявляется, почему скопления отверстий вызывают отвращение, как понять, что она у вас есть, и когда нужна помощь.
• Фобия рвоты: как называется этот страх и как с ним справитьсяКак называется фобия рвоты, почему возникает эметофобия, как она влияет на еду, поездки и планы на беременность, чем опасна и как её лечат.
• Агорафобия: что это такое и как вернуть себе свободу выходить из домаАгорафобия — что это простыми словами, чего боятся люди с агорафобией, как она связана с паническими атаками, в каком возрасте начинается, как лечится и что делать самой.
• Как избавиться от социофобии: план, который работает шаг за шагомКак избавиться от социофобии самостоятельно и с помощью специалиста: почему страх людей держится, лестница маленьких шагов, упражнения и когда нужна терапия.
• Боязнь одиночества: почему страшно остаться одной и как это изменитьБоязнь одиночества, или аутофобия: как проявляется страх остаться одной, откуда он берётся, чем отличается от одиночества, как понять, что это фобия, и что помогает.